Mousse de Maracujá Fit com 3 Ingredientes

Sobremesa leve, saudável e perfeita pra matar a vontade de doce!

Fala, minha galera! Hoje eu trago uma sobremesa fitness, simples e deliciosa: a Mousse de Maracujá Fit, feita com apenas 3 ingredientes. Leve, cremosa e sem açúcar, é perfeita pra quem quer se cuidar mas não abre mão de um docinho no dia a dia.

Essa mousse é ideal pra matar a vontade de doce sem apelar pro leite condensado. Feita com maracujá fresco, iogurte natural e leite em pó, ela é prática, nutritiva e fica pronta rapidinho!

📝 Ingredientes

• 1 maracujá grande (ou 2 pequenos) 🍊
• 1 pote de iogurte natural (sem açúcar) 🥛
• 2 colheres de sopa de leite em pó 🥛
• (Opcional) Adoçante a gosto 🍬

👨‍🍳 Modo de Preparo

1️⃣ Corte o maracujá ao meio e retire a polpa com uma colher.

2️⃣ Reserve uma pequena parte da polpa para decorar a mousse depois.

3️⃣ No liquidificador, bata o restante da polpa com o iogurte natural e o leite em pó até obter uma mistura cremosa e homogênea.

4️⃣ Se preferir a mousse mais docinha, adicione adoçante a gosto.

5️⃣ Transfira a mousse para potinhos ou taças e leve à geladeira por pelo menos 3 horas.

6️⃣ Na hora de servir, finalize com a polpa reservada por cima. Sirva gelado e aproveite!

📌 Dicas Fit do Chef PV

✅ Maracujá natural dá mais sabor, mas se quiser praticidade, use polpa congelada sem açúcar.
✅ Quer mais proteína? Use iogurte grego natural ou acrescente uma colher de whey sabor baunilha.
✅ Ideal pra lanches ou sobremesa, especialmente nos dias quentes.

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E tá pronta a sua mousse de maracujá fit — leve, gostosa, com poucos ingredientes e zero culpa! Essa receita é ideal pra quem quer manter a alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer de comer.

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Comer bem, com leveza e sabor, é possível sim! 🌱🍊